健康咨詢描述: 膝蓋內(nèi)扣,小腿外翻。大腿外側的肉向外翻,足弓著地。鞋子后腳跟的外側有磨的比較嚴重。X型腿比較明顯。站直后從側面看腿是向后拱的,想知道有什么方法可以把腿型變的比較直。
你好,根據(jù)你的敘述,建議你去醫(yī)院拍片檢查,如果是輕微的x型腿,你可以采用夾板綁腿、肌肉訓練、矯形鞋墊、下肢支具等進行糾正,平時可以多進行赤腳走路、多做盤腿動作。但是如果外翻嚴重的話保守治療效果不會太好,建議采取截骨手術矯正。
盤腿不是更不利于腿型嗎?
不是的,盤腿坐著時可以牽拉緊張的外側副韌帶,對于x型腿矯正有一定的作用。
你的情況目前年齡20歲,保守治療一般效果不理想,建議你去當?shù)蒯t(yī)院就診,行雙下肢全長片檢查,觀察下肢的力線情況,如果輕度膝外翻,但沒有明顯不適癥狀,建議先行保守治療,如果膝外翻程度較重,伴有不適癥狀,一般需要手術矯正。
我是膝內(nèi)扣,那請問保守治療的方法是什么呢
X型腿學名“膝外翻”,O型腿學名“膝內(nèi)翻”??梢孕型炔康捏w操練習,鍛煉腿部肌肉
根據(jù)你描述的這種情況,可以通過鍛煉的方法或者是手術的方法,還有矯正器的方法,可以靠墻,腰部挺直,兩腿站立,腳跟相對站立20~30分鐘。也可通過佩戴矯正器的方法,但長時間佩戴矯正器會對身體有損傷,建議去正規(guī)的醫(yī)院或是資質(zhì)較深的美容醫(yī)療機構,通過手術的方式來改善這種情況。
以上是對“腿型不直。身高1m6。體重48?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
市面上賣那種矯形鞋墊真的有用嗎?
這種東西不太靠譜。還是選擇專業(yè)的矯正器
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