健康咨詢描述: 從高二那年開始我就覺得自己快樂不起來了,偶爾會(huì)失眠,情感脆弱,開心不起來,人際關(guān)系不好也沒有差,讀了大學(xué)之后,每次在家就會(huì)不自覺想哭,特別是面對父母的時(shí)候,所以在學(xué)校也不怎么打電話回家,怕自己忍不住,讓他們擔(dān)心??墒沁@幾天剛放假回來,真的是經(jīng)常想哭
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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