失眠多夢(mèng)怎么辦，每天睡眠不到六個(gè)小時(shí)
男 | 22歲 2021-01-19 15:51:41
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 每天失眠，只睡五六個(gè)小時(shí)，并且入睡很困難，去醫(yī)院看病掛號(hào)的話該掛哪科？或者自己在家調(diào)理的話該喝哪些藥
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2022-12-22 09:48:42 我要投訴
失眠多夢(mèng)這種情況，建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理和睡前熱水燙腳，促進(jìn)血液循環(huán)，另外這種情況一定要適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，效果會(huì)好一些。這么年輕合理的調(diào)理一下癥狀就會(huì)緩解的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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