失眠多夢，每天睡眠不足5小時(shí)，怎么辦？
女 | 39歲 2022-01-19 01:38:43
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
失眠多夢，每天睡眠不足五小時(shí)，醒來夢還能清醒的記住。好暈，渾身乏力，而且體重在增加，面部色斑增重。睡覺時(shí)必須開電視才能睡著。
有二三年了。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 未治療
想得到怎樣的幫助：怎么治療效果最佳。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-19 01:40:43 我要投訴
病情分析：
從以上的情況來看，病情有兩三年左右，主要表現(xiàn)為入睡困難、多夢，白天精神軟，影響正常生活。分析考慮為失眠癥，可能還伴有焦慮情緒。
指導(dǎo)意見：
初步考慮：失眠癥。建議：平時(shí)注意調(diào)整作息規(guī)律，白天盡量不要在床上休息，對睡眠也不要過于擔(dān)憂。此外，還是有必要服用一些改善睡眠的藥物，比如阿普唑侖片、朱砂安神丸都可以選用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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