指導(dǎo)意見:
失眠是有多種原因的,西醫(yī)認(rèn)為對(duì)于精神情緒等因素引起的,要注意精神情緒的調(diào)節(jié)。若存在焦慮抑郁等情況,可能還需要服用相關(guān)的抗焦慮抑郁藥物。針灸對(duì)于一些失眠患者有一些幫助,中醫(yī)認(rèn)為失眠主要是陰陽失衡、臟腑氣血失調(diào),針灸能夠疏通氣血、調(diào)和陰陽,來改善失眠癥狀,且沒有安眠類藥物的依賴性及不良反應(yīng),對(duì)一些患者有一定幫助。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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