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2021-01-14 07:26:24 我要投訴
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要，平時不要手淫，加強體育鍛煉，每天可以堅持跑步一小時，多做提肛運動和深蹲起，一定不要長期過度的熬夜，緩解心理壓力，心理因素，對性功能影響特別大，多吃堅果海鮮雞蛋
2021-01-14 10:19:42 我要投訴
你好，平時鍛煉身體很重要，多跑步多做提肛深蹲運動，保證充足的睡眠，可以有效提升房事質(zhì)量，不要熬夜，不要過度勞累，同房前還可以使用泊艾延時噴劑，可以降低局部敏感度，幫助改善男性早泄問題。
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