如何鍛煉提高性能力

男 | 22歲 2022-01-26 01:42:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前頻繁的手淫導(dǎo)致現(xiàn)在性能力下降，最近鍛煉的方法就是收縮會陰肌肉，說是可以控制射精，但是怎么控制？我每次要射的時候，用憋尿的那種方法收縮，感覺更把持不住，一瀉千里，請問這個方法是怎么控制射精的？
幫幫忙詳細的解釋下啊

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒治療

想得到怎樣的幫助：幫幫忙詳細的解釋下啊
解釋的明白有加分！不要復(fù)制過來的要我能看明白的

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2022-01-26 01:47:30 我要投訴

雙杠動作就是人們常說的，大便完之后收縮肛門的動作，需要長期練習(xí)。并不是說你性生活的時候做這種動作。這需要一個長時間的練習(xí)，這期間如果你有性生活的話，可以口服點必利勁，也就是鹽酸達泊西汀，改善一下性生活時間。

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