男人如何鍛煉性能力？
健康咨詢(xún)描述： 老公最近好長(zhǎng)時(shí)間就總說(shuō)自己不愛(ài)動(dòng)，渾身沒(méi)有力氣，腰總是酸疼酸疼的，晚上和他親熱，他總是找各種理由，要不就是應(yīng)付了事，這讓我心里很難受，老公說(shuō)他總感覺(jué)自己特別的力不從心。
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這種情況有的時(shí)候休息不好熬夜勞累緊張焦慮的情況都是能夠?qū)е碌模械臅r(shí)候心理壓力比較大也是容易造成這種情況，腎虛的情況都是容易引起的，可以進(jìn)一步中醫(yī)診脈辨證分析給予對(duì)癥的中藥進(jìn)行調(diào)理，并且適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，多參加一些體育活動(dòng)
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男性想要鍛煉性功能，平時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣，均衡的攝入各種飲食；飲食上可以多吃一些羊肉、韭菜、枸杞等具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)功效的食物，多進(jìn)行各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體體能，有利于延長(zhǎng)性生活的時(shí)間了不要頻繁的進(jìn)行手淫等行為，避免頻繁的射精，引發(fā)腎虛等情況出現(xiàn)。
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