中藥里面有寧心安神鎮(zhèn)靜的成分,如果用中藥治療失眠也是有效的,可以選擇中成藥,比如養(yǎng)血安神口服液,夢(mèng)寧口服液,百樂眠膠囊,柏子養(yǎng)心丸,朱砂安神丸等等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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