健康咨詢描述: 我目前注意力不集中,一心二用,那么如何才可以眼神堅(jiān)定,注意力集中,皮膚好
你的注意力不集中與手淫是沒有關(guān)系的,適度的手淫對(duì)人體的健康并沒有傷害,你主要還是與你的精神心理問題有關(guān)系,要想注意集中,那就可以做一些專注力訓(xùn)練,做事情要有條理。不要再關(guān)注與性有關(guān)的事情,你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理疏導(dǎo)治療。
戒掉手淫之后好處多嗎?
戒掉手淫,當(dāng)然好一些呀,但是適度的手淫對(duì)人體并沒有傷害的,你不要去關(guān)注這些事情,做好你這個(gè)年齡段該做的事就行。
戒掉手淫之后皮膚多久可以變紅潤(rùn)的
這個(gè)真的不好說,這個(gè)皮膚的顏色與你手淫是沒有關(guān)系的,你休息睡眠不好,飲食不好都可以導(dǎo)致皮膚不好的,所以你應(yīng)該首先改善的是飲食結(jié)構(gòu),合理保證充足的睡眠才可以的。
嗯嗯,那么我現(xiàn)在休息好的話,皮膚大概多久才可以恢復(fù)的,專注力和記憶力可以恢復(fù)到原來的狀態(tài)嗎?
這個(gè)真的不好說,你除了休息睡眠好以外,飲食也需要調(diào)整,注意營養(yǎng)均衡,多吃一些含有維生素C豐富的食物,你的皮膚會(huì)變好一些。但是變好也不是一天兩天就可以轉(zhuǎn)變的,是需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程。
病情分析:
你今年20歲有比較強(qiáng)的性沖動(dòng),這種情況是可以理解的,適度的手淫也能接受,只要不過于頻繁就沒問題。
指導(dǎo)意見:
過度頻繁的手淫容易造成大腦對(duì)興奮的感受性降低,出現(xiàn)注意力不集中,記憶力下降等情況。注意減少手淫的頻率,并堅(jiān)持養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng)。
那么我的精神面貌多久恢復(fù)
正常需要兩三個(gè)月的時(shí)間恢復(fù)。
嗯嗯,那么專注力可不可以恢復(fù)到原來的
多做運(yùn)動(dòng)有利于提高專注力。
恩,戒掉手淫之后大概多久可以恢復(fù)到原來的身體
身體的恢復(fù)一般需要三個(gè)月左右的時(shí)間。
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