怎么才能健康的瘦，180身高200斤，是不是特別胖

      你這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每個月減1~2斤就可以。這樣對身體有好處。

      現(xiàn)在您體重這么胖，如果您懷疑是疾病的原因引起的，你應(yīng)該化驗重點檢查一下內(nèi)分泌系統(tǒng)，也就是看看各種激素是否超標(biāo)了。然后再判斷是不是身體出現(xiàn)了疾病。我覺得是疾病的原因的可能性并不大。

      病情分析：
      你好，正常情況下，腸胃不好的人是不容易長胖的，作為男生，比較快速長胖的原因分為生理性和病理性的肥胖兩大類，生理性肥胖一般都是多食、少動、久坐、高熱量食物等原因造成，改變不良習(xí)慣，建立良好的生活方式，就可以解決問題。
      指導(dǎo)意見：
      而病理性肥胖則包括腎上腺疾病、糖尿病、藥物性肥胖、激素分泌異常、病理性暴食和胰島素抵抗等情形，需要通過醫(yī)療的方式去解決，所以，請首先去醫(yī)院檢查一下肥胖的原因，確認(rèn)究竟是那種形式的肥胖，再合理處理不遲。
      以上是對“怎么才能健康的瘦，180身高200斤，是不是特別胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！