180身高120斤18歲很瘦想胖

      病情分析：
      你好需要合理飲食而且只可以七分飽，每天保證飲食三餐規(guī)律，多吃水果蔬菜才可以的，需要減少上火情況出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      而且多多排泄預(yù)防便秘，定期排毒而需要及時(shí)，多注意跑步打籃球，跳繩之類也可以室內(nèi)多多鍛煉才可以。
      

      你好，這種情況下我建議你多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，而且每天晚上睡覺前喝上一斤純奶，不定期的補(bǔ)充上鈣片。一定要注意飲食多樣化，營養(yǎng)才均衡。
      

      你好，這種情況下我建議你最好多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，不要吃外面賣的零食，每天晚上睡覺前喝上一斤酸奶或者純奶，早上吃上一個(gè)雞蛋，一定要注意飲食多樣化，營養(yǎng)才均衡。
      
      以上是對(duì)“180身高120斤18歲很瘦想胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢栽黾用刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)。
      食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。避免吃刺激性強(qiáng)、易產(chǎn)氣、粗纖維多的食物?？裳a(bǔ)充適量的維生素和微量元素。配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，我建議你積極鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      你好，個(gè)人的胖瘦與營養(yǎng)和遺傳有關(guān)，建議你積極鍛煉身體，多喝含蛋白質(zhì)高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。主要考慮是吸收不好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意多休息，避免勞累過度勞累。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，那么你的體重確實(shí)還是有一點(diǎn)點(diǎn)偏輕的
      指導(dǎo)意見：
      只能說明一個(gè)問題，你的營養(yǎng)還是不夠的，這種情況建議還是多吃點(diǎn)肉好不好，
      
      以上是對(duì)“180身高120斤18歲很瘦想胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，感覺自己偏瘦想增加體重，可通過調(diào)節(jié)飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，進(jìn)食有營養(yǎng)的食物，保持心情放松。
      

      病情分析：
      你這樣的體重是有點(diǎn)少，應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的均衡性，保證睡眠。調(diào)養(yǎng)心情。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)谋ＷC睡眠。調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣，健脾刺激腸胃消化很重要的。飲食的均衡性。合理的用山楂湯。山藥粥，粳米粥等