和別人吵架完后會(huì)害怕焦慮緊張

女 | 16歲 2021-01-08 00:15:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：和別人吵完架后，明明知道對(duì)方不對(duì)。但是心里會(huì)很愧疚，覺得我不應(yīng)該跟別人吵。然后控制不住，不停的害怕?lián)鷳n，然后絕望。平常也是以別人的感受為中心，也是個(gè)高敏感人群。很自卑，過度在意別人的看法。還有過抑郁癥的病史。

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2022-08-19 12:05:52 我要投訴

      病情分析：
      有過抑郁史，過去的負(fù)能量癥狀還沒有完全消除。也會(huì)逐漸影響自己的情緒。根據(jù)你的描述，自己是非常自卑，自我評(píng)價(jià)偏低的。所以跟別人吵架之后會(huì)對(duì)別人說的話耿耿于懷，不管對(duì)錯(cuò)自己都覺得難以平伏下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議學(xué)習(xí)自我調(diào)整，可以找學(xué)校的心理老師做長期的輔導(dǎo)。消除內(nèi)心的自卑感，把各種負(fù)能量都消除，讓自己恢復(fù)陽光積極的狀態(tài)。也建議做一下心理測(cè)評(píng)，了解一下。現(xiàn)在心理狀態(tài)怎么樣，更有針對(duì)性的做調(diào)整。