有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 和別人吵架就會緊張、臉紅

和別人吵架就會緊張、臉紅

女 | 14歲 2019-09-14 00:53:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我和別人吵架就會緊張、臉紅，每次吵架都很詞窮就感覺自己很虧，然后過了一會就有很多想回對方的話，我應(yīng)該怎么克服緊張呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-09 11:20:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你說你和別人吵架就感到說不出話來，就像人們常說的口才不夠流利，爭論不過別人。
      指導(dǎo)意見：
      口才好的基礎(chǔ)就是要多讀課文，多加練習(xí)，什么時候練習(xí)就像用筷子加飯一樣，即便是蒙著眼睛，也能夠把飯菜送進自己的嘴巴就好了。練習(xí)練習(xí)再練習(xí)??！關(guān)于緊張的話，就是要通過發(fā)展自己的愛好，釋放各種不良的情緒。如果覺得自己做不到的話，就給你找學(xué)校的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進行1對1的心理咨詢，謝謝老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給了你很多的幫助。