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和別人說話就緊張臉紅怎么辦呀

男 | 36歲 2017-11-05 18:49:33 15人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 和別人說話就緊張臉紅怎么辦呀,?心發(fā)慌不知道有什么辦法啊,不知道有什么辦法才能控制

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馮嘉旭
馮嘉旭 空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病、高血壓、心律失常等 幫助網(wǎng)友:4539稱贊:2
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2017-11-05 18:51:35 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您的描述,您這種情況是屬于心理因素的原因
      指導(dǎo)意見:
      針對您目前的情況,建議您可以咨詢一下心理科的醫(yī)生,同時也要自我盡量控制和鍛煉自己
      

楊輝
楊輝 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肢體偏癱。 面癱,頭痛,失眠,等常見疾病的診斷與針 幫助網(wǎng)友:6247
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2017-11-05 18:50:41 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      臉紅有生理性的,也有病理性的。有些健康的人,末梢血液循環(huán)較好,稍一活動,面色就比較紅潤;有些人可因飲酒而引起臉紅;住在高山上的人,因為空氣較稀薄,身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣,而紅血球攜帶的血紅素一旦增加,臉的顏色就會比較紅;有的人因更年期臉紅
      

馮罡
馮罡 宜昌市優(yōu)撫醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,阿爾茨海默病,慢性阻塞性肺 幫助網(wǎng)友:24498稱贊:2
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2017-11-05 18:50:31 我要投訴

      你好,根據(jù)你這種情況的描述,這種情況,是由于長期的心理壓力比較大,精神處于高度的緊張狀態(tài),形成的一種癥狀,建議放松心情,不要壓力太大,保持良好的心態(tài),平時注意多加休息,繼續(xù)再調(diào)整飲食
      
      以上是對“和別人說話就緊張臉紅怎么辦呀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張艷凱
張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友:120887稱贊:1
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2017-11-05 18:50:58

      您好,這種情況需要自己從心理上來調(diào)整,您有可能是你比較內(nèi)向容易緊張,建議多和周圍的人接觸,建議自己有條件的話,多去在大庭廣眾之下講課,或者是做一些報告之類。逐漸鍛煉之后,會慢慢的好轉(zhuǎn)。
      

劉文霞
劉文霞 衡水市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中耳炎,鼻竇炎,慢性咽炎,鼻息肉,急性喉炎,等耳鼻 幫助網(wǎng)友:65192稱贊:2
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2017-11-05 18:54:38

      這是心理因素,是神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不完善,引起的,這個應(yīng)該平時要加強(qiáng)鍛煉,要加強(qiáng)心理的承受能力,多和其他人進(jìn)行交流,可以緩解癥狀的。
      

馬朝霞
馬朝霞 孝義市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支原體肺炎,支氣管肺炎,嬰兒腹瀉,新生兒黃疸,早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:31235稱贊:6
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2017-11-05 18:56:59 我要投訴

      這種情況都是由于毛細(xì)血管充血比較明顯引起的,這個沒有什么辦法,喝酒的時候也會導(dǎo)致臉紅的啊。盡量避免緊張,關(guān)鍵是要放松心情啊
      

張秀安
張秀安 漳州市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腎病綜合征,IgA腎病,糖尿病腎病,尿毒癥,系統(tǒng)性 幫助網(wǎng)友:6040
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2017-11-05 18:57:03 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),放松心情。其次要加強(qiáng)和別人交流,不能因為害怕就不敢說話。自己鼓勵自己,跟自己說一定能行。慢慢的慢慢的就會好的。
      
      以上是對“和別人說話就緊張臉紅怎么辦呀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

章敏芝
章敏芝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長闌尾炎,膽囊炎,膽管結(jié)石等疾病的護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:271
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2017-11-05 19:15:57 我要投訴

      跟陌生人說話容易臉紅、心慌是社交恐懼癥的表現(xiàn)。主要還是靠自己慢慢地克服心理上的障礙,正確認(rèn)識自我,接受自己,相信自己,就算主動和他人交往的時候,發(fā)生不愉快別太在意,別過分苛求自己,學(xué)會看淡一些事情。祝你成功!
      

郎耀雄
郎耀雄 山西白求恩醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺部感染、上呼吸道感染、支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性 幫助網(wǎng)友:12827
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2017-11-05 19:24:41

      您好!請問您的年齡有多大歲數(shù)了?建議您可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的三級甲等醫(yī)院的心理治療科,進(jìn)行規(guī)律的評估,檢查,和診斷和治療,請問您有無做檢查?
      

吳磊磊
吳磊磊 崇仁縣人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,先兆流產(chǎn),宮頸糜爛,尿路感染,月經(jīng) 幫助網(wǎng)友:14880稱贊:20
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2017-11-05 18:50:42 我要投訴

      病情分析:
      你好:是交感神經(jīng)異常興奮毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致的臉紅的,臉紅是因為面部皮膚毛細(xì)血管過于豐富在于冷熱后或情緒緊張就會出現(xiàn)臉紅
      指導(dǎo)意見:
      建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生,做個心理治療的,選用適合個體的治療方法。祝您身體健康
      

姚斌
姚斌 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 精神分析、意象對話、釋夢、人本等技術(shù)和方法,進(jìn)行自 幫助網(wǎng)友:12712稱贊:6
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2017-11-05 18:50:50

      指導(dǎo)意見:
      多參加社團(tuán),多培養(yǎng)興趣愛好,多旅行開拓視野,自信問題。如果你還有什么疑問,可以繼續(xù)問我,如果你對我的回答,滿意。希望采納。
      

呂文勝
呂文勝 莘縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎管狹窄癥,腰背肌筋膜炎,腰椎間盤突出,三叉神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:7
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2017-11-05 18:51:08 我要投訴

      病情分析:
      你好先生,請問你以前就這樣嗎?以前在學(xué)?;蛘呤窃趩挝灰彩浅霈F(xiàn)這樣種情況嗎?
      指導(dǎo)意見:
      您這是屬于自我的心理問題,不敢面對外界的一切影響。應(yīng)該從自己的好朋友開始,多和人交流。勇敢一點(diǎn),相信自己沒有問題。
      

梁曉寧
梁曉寧 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、高血壓、心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、糖尿病 幫助網(wǎng)友:8246稱贊:17
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2017-11-05 18:51:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你這個應(yīng)該是緊張所致的,自己要想辦法克服
      指導(dǎo)意見:
      如果平靜狀態(tài)下也有這種情況,要去醫(yī)院查個甲功,做個心電圖看看,自己首先要放松心態(tài)
      

武義超
武義超 安平縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,傳染性非典型性肺炎,急性腸梗阻 幫助網(wǎng)友:9052稱贊:11
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2017-11-05 18:52:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)您所描述的情況愛臉紅問題。
      指導(dǎo)意見:
      考慮是個人的一種體質(zhì)問題,建議針對性的給一些相關(guān)的鍛煉,這不是什么異常的情況。
      

曾勁舟
曾勁舟 深圳市龍華區(qū)婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 貧血,血液腫瘤,淋巴瘤等疾病的診療。 幫助網(wǎng)友:4526稱贊:5
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2017-11-05 18:55:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問平時是不是性格比較內(nèi)向,會經(jīng)常跟別人交流溝通嗎?
      指導(dǎo)意見:
      你好,這個客服需要首先克服自己的膽怯心理,要勇敢的站出來跟別人說話,不要害怕,任何人都是一樣的。
      

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