跟別人說(shuō)話緊張并且結(jié)巴

      這個(gè)要看一下有多長(zhǎng)時(shí)間了，這個(gè)表現(xiàn)要注意是不是有社交恐懼的問(wèn)題，那么就容易出現(xiàn)這個(gè)情況了，一般的話可以考慮使用一些谷維素進(jìn)行治療，是可以幫助改善這個(gè)情況的。要考慮藥物治療。

      病情分析：
      表達(dá)能力是需要去練習(xí)提升的，可能是你本身內(nèi)心有自卑心理，與別人說(shuō)話的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生緊張的現(xiàn)象，就會(huì)影響你的表達(dá)，當(dāng)然也可能是你自身的表達(dá)能力不夠好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)你就需要練習(xí)一下表達(dá)能力，比如說(shuō)把你自己內(nèi)心想說(shuō)的東西可以記錄下來(lái)，或者是自己私下演練一遍，也要多對(duì)自己進(jìn)行鼓勵(lì)，改善自卑的心理狀況。

      病情分析：
      從你的描述知道，你有社交方面的障礙，出現(xiàn)這種情況最主要的原因就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，主動(dòng)與人接觸交流，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)和語(yǔ)言組織能力，對(duì)自己要有信心，一定會(huì)有改變的。
      以上是對(duì)“跟別人說(shuō)話緊張并且結(jié)巴”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！