16歲才160，有什么辦法嗎？

      你好，如果長期晚上12點鐘睡覺，這個還是會影響長身高的，生長激素的分泌是在每天晚上的十點到凌晨的兩點處于最高峰，人的生長激素是在睡眠的狀態(tài)下才會比較旺盛，所以說盡量不要熬夜。

      你好，你十六歲，身高160厘米，個子是不高，不過在你十八歲之前還會長個子的，但需要注意規(guī)律作息，早睡早起，合理飲食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，加強鍛煉。

      人的身高和很多因素有關(guān)。第一，父母遺傳。如父母身高優(yōu)勢，孩子也會70%幾率個高。再有，營養(yǎng)因素。適度多運動。所以，父母遺傳基因不能改變。但你要營養(yǎng)均衡，多參加體育運動。早睡早起。能給你身高增分的。
      以上是對“16歲才160，有什么辦法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！