我16歲，身高160

      病情分析：
      你好，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是你的身高減去110等于體重的公斤數(shù)
      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的身高和體重上看超出標(biāo)準(zhǔn)體重的并不多，只要你平時(shí)注意，不要吃太多高熱量的食品，保證一日三餐適量運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，對(duì)你的身體生長發(fā)育都是有好處的
      

      你好，根據(jù)你的描述，BMI是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)。BMI指數(shù)為18.5～23.9時(shí)屬正常。中國體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)為女性18-22，男性20-24。你的體重指數(shù)=54kg÷（1.60m平方）=21，這個(gè)數(shù)據(jù)正好介于18.5～23.9之間，也介于20-24之間，說明你的體重指數(shù)完全正常，不胖?？瓷先ヅ挚赡苁侨狈﹀憻捜馑傻木壒?，加強(qiáng)鍛煉，如跑步、游泳等。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你這個(gè)體重比較標(biāo)準(zhǔn)的，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，建議健康減肥，不要過度節(jié)食以及服用減肥藥，以免對(duì)身體造成傷害，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，適量多喝水，多吃些新鮮蔬菜和水果，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“我16歲，身高160”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！