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每天睡4個小時會猝死嗎

保密 | 0個月 2021-01-07 09:38:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天睡4個小時會猝死嗎

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趙太啟
趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心腦血管病，對腦梗死，心肌梗死，眩暈，頭痛，癡呆， 幫助網(wǎng)友：48377稱贊：2
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2021-01-07 09:57:00 我要投訴

      你好，每天睡4個小時在短期內(nèi)不會導(dǎo)致猝死，如果長時間1天只睡4個小時，人體透支就會比較嚴(yán)重，長此以往會對身體造成各種各樣的損害。一個人的睡眠是否足夠主要是看白天的時候能否保持清醒，睡眠的好壞不應(yīng)該簡單的以睡眠時間的長短來衡量，而應(yīng)該以是否消除了疲勞、精力是否充沛來判斷

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