每天上夜班8到8，只能睡6小時(shí)會(huì)猝死嗎
男 | 32歲 2022-11-29 18:13:26
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 每天上夜班8到8加上下班做核酸只能睡6小時(shí)，會(huì)猝死嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盛俊卿 新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-29 18:43:38 我要投訴
如果長(zhǎng)期的上夜班，每天只能睡6個(gè)小時(shí)，這種情況下對(duì)身體是不好的，是增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)的。但是需要注意自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量保證充足的睡眠，不要?jiǎng)诶鄄灰疽?，需要合理飲食，不要吃辛辣刺激的食物，有什么不舒服及時(shí)的去醫(yī)院面診一下，需要積極鍛煉身體，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
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