男孩長高的幾個階段

      你好，根據(jù)你描述的情況，孩子在成年前是持續(xù)長高的，但是有兩個時間段長高速度極快被稱作撥高期，建議你，第1階段是在6歲左右，就是學齡前，第2階段是在14歲左右是青少年時期。孩子的身高會突然撥高了，平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，足球，排球，游泳，跳高跳繩等運動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量少吃甜食零食和少喝碳酸飲料。太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收。注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足睡眠時間對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長的更高。