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15歲男孩發(fā)育，長高，長高

男 | 14歲 2022-01-09 19:33:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 本人15，164，45kg，在七年級的時候就已經(jīng)長胡子，喉結(jié)，之前比較喜歡吃動物內(nèi)臟，我感覺這手指比同齡人的短一點，也比較經(jīng)常熬夜到1點，不會超過2點。喜歡打籃球，放假這段時間也經(jīng)常在家拉伸，請問這樣可以長高嗎，有什么辦法可以長高。

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孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:37:00 我要投訴

      通過你的描述，年齡身高和體重均在正常生長范圍之內(nèi)。平時在學習生活過程中就要勞逸結(jié)合，避免精神壓力過大，飲食要營養(yǎng)均衡，多吃含維生素和蛋白質(zhì)比較多的食物，適當多參加體育運動。

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