身高發(fā)育不足，想快點(diǎn)長(zhǎng)高

      正常來講17歲這個(gè)年齡，身高長(zhǎng)到1米83已經(jīng)是屬于中等偏上了。大多數(shù)男性的身高都是在1米7到1米8之間。身高生長(zhǎng)受許多因素，遺傳雖然起到一定的作用，但不是導(dǎo)致身高生長(zhǎng)的決定性因素。必須要到醫(yī)院做骨齡的檢查，如果骨骼閉合身高已經(jīng)生長(zhǎng)到了極限。

      一般情況下正處于成長(zhǎng)階段，不需要過于擔(dān)心，建議平時(shí)日常生活中飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡的不要出現(xiàn)挑食厭食的情況，平時(shí)要少量多餐不要暴飲暴食，多吃一些含蛋白質(zhì)鈣質(zhì)維生素礦物質(zhì)比較高的食物促進(jìn)人體吸收，平時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步跳高，打籃球，排球，游泳，羽毛球等，提高個(gè)人體質(zhì)，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。

      身高的增長(zhǎng)和遺傳的因素有關(guān)，和后天的營(yíng)養(yǎng)因素也有關(guān)，平時(shí)主要就是注意多吃一些含鈣量高的食物，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉來促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，也要保證充足的睡眠。
      以上是對(duì)“身高發(fā)育不足，想快點(diǎn)長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！