最近情緒不穩(wěn)愛哭愛生氣

      病情分析：
      有情緒很正常你是有多久時(shí)間一直這樣嗎，心里有壓力有壓抑都會(huì)在心里不斷累積的，承受壓力能力每個(gè)人不同可以釋放一下
      指導(dǎo)意見：
      是因?yàn)槭裁磳W(xué)習(xí)壓力還是和家人關(guān)系不好，每個(gè)人都有自己的想法有的意見不合也正常，彼此理解有情緒可以釋放一下

      病情分析：
      你好！你最近一個(gè)月的時(shí)間情緒波動(dòng)比較大，哭愛生氣一點(diǎn)兒小時(shí)就受不了，不知道之前有什么事情發(fā)生？睡眠情況如何？
      指導(dǎo)意見：
      不過一個(gè)月前有什么事情影響了你的情緒，我這是睡眠不好，那就屬于植物神經(jīng)功能紊亂，要盡快的調(diào)節(jié)。建議你多和朋友說說心里話，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以調(diào)節(jié)情緒，而且也會(huì)促進(jìn)睡眠，睡眠好了情緒也會(huì)好的。如果不能有效改善建議你盡快來醫(yī)院的心理科就診，進(jìn)一步心理干預(yù)幫助你恢復(fù)。祝你健康快樂！

      病情分析：
      你好，你是一個(gè)16歲的少女，正值青春期，是內(nèi)分泌激素失調(diào)期，引起心理因素與情緒上的變化，是莫名其妙的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，增加營養(yǎng)，符合身體的發(fā)育需要，二，鍛煉身體，促進(jìn)身體內(nèi)外平衡，三，放松心情，減輕壓力，不要緊張，隨著身體的發(fā)育，會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)的。
      以上是對(duì)“最近情緒不穩(wěn)愛哭愛生氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡處在青春期的，如果有較長的周期出現(xiàn)明確的情緒低落，同時(shí)遇到具體的事件，有容易積熱，是需要結(jié)合自我的人格特點(diǎn)以及是否有明確遇到校園壓力或者是一些具體的事件，而不能及時(shí)的走出困境和自我的抗壓能力，以及家庭成長教育環(huán)境。也有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      自我的接納，當(dāng)前的情緒異常，另外盡可能的在遇到具體事件時(shí)，選擇轉(zhuǎn)移視線和及時(shí)的換位思考，一定要和志同道合的人傾訴情感來減少壓力。當(dāng)前如果發(fā)現(xiàn)有其他的影響到睡眠質(zhì)量或者引發(fā)有焦慮的情況，最好是積極的面診心理門診進(jìn)行專項(xiàng)的心理干預(yù)。