健康咨詢描述: 我平時干什么都不自信,昨天打籃球因為我,輸?shù)煤軕K,到后面人都走了,只剩幾個人,我覺得都因為我,我害怕他們對我很失望
病情分析:
你最大的問題就是不自信,你昨天打籃球輸?shù)暮軕K,到后面都走人了,只剩了幾個都是因為你,所以你感覺別人對你很失望,這是你對自己的缺乏自信心。
指導(dǎo)意見:
本身呢打籃球是一個團體的活動,需要大家的互相配合,所以說不要把問題都往自己身上攬。還有就是要加強自己的自信心建設(shè),不要因為別人說了什么就覺得自己不好。
可當(dāng)時我確實打得很差,完全拖了他們的后腿
都需要磨合,鍛煉
病情分析:
你好,每個人身上都有優(yōu)點,都有缺點,不自信就會導(dǎo)致自己的各方面受到嚴(yán)重影響,所以無論干什么事都要有自信心。人生各種事情以及各類比賽有輸就會有贏。
指導(dǎo)意見:
打籃球的時候即便是因為你輸?shù)煤軕K,這個也沒有必要因此氣餒,因為可能在打籃球方面不是你的特長,但是在其他方面不一定比別人差,所以一定要對自己增加自信心,對所有的事情都多加練習(xí),認(rèn)真對待,慢慢就會好轉(zhuǎn)。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況在具體的做事情時出現(xiàn)有明確的不自信,適合家庭成長環(huán)境中缺乏安全感,也和自我受家庭影響而造就的人格特點有較完美的人格,在理想和現(xiàn)實差距較大時,容易引發(fā)有情緒的低落,甚至負面情緒化。缺乏社交鍛煉和正確的與群體相處時容易引發(fā)自我的價值感較低,會比較敏感,較窄的視線來分析問題。
指導(dǎo)意見:
需要您接納當(dāng)前的具體事件中的失敗。要盡可能的融入到集體中,多參加集體活動和參加社會實踐活動,共同的分享經(jīng)驗和教訓(xùn)來改變自我的經(jīng)常性價值感較低,日常的多參加一些情商訓(xùn)練營,主動的參加一些服務(wù)行業(yè)結(jié)識各樣的群體,來改變自我的思維方式和自我的價值觀。
以上是對“我最大的問題:不自信”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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