害怕出去見到熟人不自信

      指導(dǎo)意見：
      人生總會經(jīng)歷很多的生死離別，這些都是需要自己去調(diào)整的，也是自然規(guī)律。你的情況與你沒有很好的走出你父親去世的陰影有很大的關(guān)系，一直自己也沒能很好的處理好自己的心態(tài)和情緒，這種情況下是需要去看心理醫(yī)生做心理治療的。
      

      病情分析：
      有社交障礙與你的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，經(jīng)常待在屋子里不出門沒人交流是會有社交障礙的，所以一定要改變習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，平時要多做運動鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，多與人接觸，晚上要按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      
      以上是對“害怕出去見到熟人不自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，能夠理解你現(xiàn)在躲避社交的心理。這是由于你覺得人情很淡，遇事時找不到真心幫你的人。
      指導(dǎo)意見：
      人的情感就是這樣，明白了心里接受這種情況，不對人有更多幻想，只和人維持適當?shù)年P(guān)系就可以了。再說人與人交往就是讓自己不孤單，有事別人不幫你，這也是自我保護的心理。
      

      病情分析：
      主要還是從自己的心里狀態(tài)方面來調(diào)整，您可以可以跟您的愛人，親人，朋友多交流一下，然后保持開心的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      您要保持積極向上的生活狀態(tài)。認真工作和認真生活。盡量避免去思考一些負面的東西，這樣子慢慢就會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你描述的情況來看，家庭的意外事故讓你看透了世態(tài)的炎涼，給自己內(nèi)心造成了一定的傷害，但同時也讓你成熟了許多。經(jīng)歷就是一種成長，你可以換個角度去看待問題，多發(fā)現(xiàn)欣賞積極的正向的資源。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，愉悅的接納自我，增強自信，主動與別人溝通交流，充分展現(xiàn)自己的優(yōu)勢，敢于去挑戰(zhàn)，做最好的自己。
      

      病情分析：
      首先你的病史還是時間比較長的，因為自己父親的去世的經(jīng)歷，這個事件對自己的心理陰影還是比較大的。
      指導(dǎo)意見：
      其實很多的事兒都是有利或者有弊的，有好的方面，或者有壞的方面，不能單純光看到他不好的方面，而是看到她正能量的方面，任何問題都有它的兩面性。要接受這個現(xiàn)實，更要理性的去看的這個現(xiàn)實。
      
      以上是對“害怕出去見到熟人不自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！