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焦慮，抑郁，不自信，害怕

女 | 17歲 2020-01-26 10:11:22 2人回復來自淄博市

健康咨詢描述：壓力很大，尤其對待學習，不自信，對于人際關(guān)系極度謹慎，抑郁

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2020-01-26 10:14:09 我要投訴

從你目前所描述的這種情況來看你所說的問題，建議多和周圍人溝通交流，多出去走走運動運動，培養(yǎng)自己的自信心，必要時需要到心理科進一步就診，接受正規(guī)化的心理輔導和抗焦慮抑郁藥物治療。

2020-02-10 10:06 ask895175145m 追問

自己有沒有自我調(diào)節(jié)的方法

2020-02-10 10:27醫(yī)生回答：

這種情況只能說建議多和周圍人溝通交流，每當自己做成功一樣事情，自己及時的自我鼓勵，自我肯定，看看情況，另外到心理科進一步就診是最好的

肖攀攀廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰幫助網(wǎng)友：5540

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2020-01-26 10:15:24 我要投訴

你存在焦慮抑郁情緒，自信心不足的現(xiàn)象，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助