健康咨詢描述: 最近幾天心情莫名的煩躁不安,容易發(fā)脾氣上火,心里堵得慌,請問能吃啥藥緩解一下呢?
病情分析:
從你的描述知道,你最近出了情緒的變化,這種情況最主要的就是心理方面的因素,應該進行調節(jié),不然會對你的生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié),不要盲目用藥,平時多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,有時間聽聽音樂,放松一下心情,堅持調節(jié)一定會好起來的。
病情分析:
煩躁屬于你的情緒表現(xiàn),而人的情緒是受想法影響的,所以可以通過調整自己的想法來轉變自己的情緒問題。
指導意見:
對于人或事的想法上要積極向上,多去想好的方面,管住自己積極的一面,這樣情緒才會積極起來,越關注消極負面的東西,心情就會越差。
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