什么顏色對(duì)睡眠好呢？請(qǐng)回復(fù)

男 | 25歲 2020-12-29 06:45:18 1人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述：你好大夫:最近幾年經(jīng)常失眠多夢(mèng)偶爾聽(tīng)到電視說(shuō)顏色對(duì)人體有刺激性，想知道什么顏色對(duì)睡眠好（四件套選什么顏色比較好）或者窗簾？謝謝醫(yī)生！

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 22:27:46 我要投訴

你好，睡眠是非常重要的休息方式，如果睡眠不好的話，就會(huì)產(chǎn)生一系列的身體癥狀。如果什么色調(diào)對(duì)睡眠好，這種情況是因人而異的，大多數(shù)情況下是一些淺色調(diào)，對(duì)睡眠是有一定的補(bǔ)益作用的。比如說(shuō)檸檬黃，米色，淺藍(lán)色，綠色。都是可以起到一些鎮(zhèn)定安神的作用的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>