總想躲在家里逃避社交是什么問題？

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的社會交往障礙，也有一定強迫思維以及自卑心理存在，另外也考慮與你受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，以及神經(jīng)衰弱等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，冷靜理智的思考問題，每個人都有傷心難過以及恐懼的時候，只要適時的調(diào)整是可以改善的，另外也要注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于睡眠質(zhì)量提高，在人際交往當(dāng)中，要鼓勵自己多與他人交流，也可以用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式拉近彼此的距離，都有利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)