不自信，老躲在床上哭，老一個躲在家里

      自己千萬不要膽小怕事，一定要堅強(qiáng)起來，面對現(xiàn)實生活，不要給自己心理太多的壓力，可以適當(dāng)?shù)某鋈ソ加畏潘梢幌?，可以聽聽音樂，一定要多溝通多交?br />      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極不穩(wěn)定，同時也是一個多愁善感的時期。這種情況一般與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情。積極樂觀的面對生活，改變認(rèn)知的偏離，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒，必要時可去正規(guī)醫(yī)院的心理科尋求疏導(dǎo)。
      

      要根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)愁眉苦臉哭鬧的臨床表現(xiàn)情況，考慮是抑郁癥的人是有關(guān)出現(xiàn)的神經(jīng)異常表現(xiàn)。建議通過疏肝解郁鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行綜合性治療。
      
      以上是對“不自信，老躲在床上哭，老一個躲在家里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      非常不自信，而且還是老左在房間里面哭，也不愛說話，不敢出門，做什么事情都沒有自信心，這樣的情況要是持續(xù)在兩周以上，很有可能導(dǎo)致抑郁的癥狀發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      像目前你這樣的情況，在你這個年齡階段發(fā)生的頻次是非常的多，那么但因為個體造成的原因是不一樣的，我們可以具體的進(jìn)行針對性的分析問題，然后找出解決問題的方法。
      

      你好，你這是自卑抑郁的表現(xiàn)，最主要原因是不能正確認(rèn)識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認(rèn)識入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認(rèn)識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑感。