健康咨詢描述: 最近有時失眠,在半夜就會心跳加速,早上起來就胸口痛,呼吸不順暢不過如果睡眠充足的話,這種情況就不會發(fā)生。
睡眠不足導致心跳加快,這種情況建議你吃點營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素,并且平時飲食營養(yǎng)搭配合理,多吃蔬菜水果,多喝水,每天晚上睡前熱水泡腳,有利于安神,另外,這種情況也可以吃點棗仁安神顆粒,調(diào)整一下睡眠
如果是睡眠不足休息不好,就能夠?qū)е骂^昏腦脹,也能夠?qū)е滦幕艢舛?。自己有這種情況就應該及時的給予糾正,必須要休息好,保持充足的睡眠。如果是心跳過快,而且有胸痛呼吸困難的情況,可以做個動態(tài)心電圖。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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