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2021-01-15 15:14:31 我要投訴
長期睡眠不足會導(dǎo)致以下癥狀，例如白天困倦乏力，注意力不集中，精神易疲勞，工作學(xué)習(xí)能力下降。還會導(dǎo)致焦慮抑郁等情緒，加重睡眠障礙。久而久之還會導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降，容易繼發(fā)其他疾病。建議調(diào)整睡眠作息，每晚定時上床睡覺，保證睡眠質(zhì)量。如癥狀未見改善，請及時就診心理科或者精神科，尋求心理疏導(dǎo)，并給予藥物干預(yù)。
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