心慌，壓力大，注意力不集中

      病情分析：
      心慌、注意力不集中的時候你想的是什么？是否想法偏消極負面？因為人的情緒是受想法影響的，想法消極負面，就會出現(xiàn)負面的情緒反應，如心慌。
      指導意見：
      才剛剛開始，那么去做些放松，讓自己身心放松下來，這樣的狀態(tài)就會減弱的。能自己調整的可以先不要吃藥，因為精神類藥物有一定的副作用。

      病情分析：
      你好，單純充你的情況描述可考慮存在焦慮，緊張，抑郁等情緒困擾，但并不能確診問題，所以不建議你目前服藥治療，容易產(chǎn)生副作用和依賴性，最好到正規(guī)醫(yī)院經(jīng)過詳細系統(tǒng)的檢查后，確診問題，按醫(yī)生的指導對癥服藥治療！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查后，根據(jù)檢查結果，對癥治療，另外注意保證充足的睡眠和休息，避免熬夜情況的出現(xiàn)，調整睡眠質量，生活當中也不要給自己太大的壓力，勞逸結合，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，都有助于狀態(tài)的好轉！

      病情分析：
      你最近出現(xiàn)心慌，無法集中注意力。最主要是工作壓力大，精神緊張，焦慮不安造成的。要減輕現(xiàn)實壓力，調節(jié)狀態(tài)。
      指導意見：
      你也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，吃些緩解焦慮的藥。精神科有一些抗焦慮的西藥，也有一些中成藥，如果癥狀不嚴重的話，可以吃一些中成藥調整。
      以上是對“心慌，壓力大，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！