腳踝扭傷幾次導(dǎo)致韌帶損傷有積液
健康咨詢描述： 由于半年前因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)扭傷多次沒休息好又開始訓(xùn)練，后來在半個(gè)月前又扭傷兩次了，去檢查導(dǎo)致韌帶損傷有少量積液！
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腳踝扭傷導(dǎo)致韌帶的損傷有積液，目前需要充分的休息的，不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以口服布洛芬緩釋膠囊消炎止痛，可以在疼痛部位貼關(guān)節(jié)止痛膏治療，每天需要采用溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的恢復(fù)。
醫(yī)生你好，我扭傷的時(shí)候是不腫的，過一段時(shí)間也沒有那么疼了，我這個(gè)需要多久才能慢慢運(yùn)動(dòng)呢？
這種情況一定要進(jìn)行充分的休息在疼痛完全恢復(fù)以后，再可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
大概休息多久后才能開始鍛煉呢，我韌帶有部分?jǐn)嗔褑幔?/p>
如果有部分韌帶鍛煉，至少需要休息4周的。
所以我想問你，我的有撕裂嗎？
你的韌帶從檢查結(jié)果以及檢查片子來看，沒有明顯的撕裂的。但是這種損傷應(yīng)該來說還是比較嚴(yán)重，所以一定要注意修養(yǎng)，如果過早的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致疼痛加重。
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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