腳踝扭傷多次，韌帶損傷，有少量積液
健康咨詢(xún)描述： 因?yàn)榘肽昵按蚯蚺擞謭?jiān)持上場(chǎng)打完，后面沒(méi)休息多久又開(kāi)始訓(xùn)練后又扭到，反復(fù)扭了三次，后來(lái)還是偶爾難受的，后來(lái)在今年十一月中旬又扭了兩次，檢查出來(lái)韌帶損傷有積液
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打籃球腳踝扭傷，多次韌帶損傷有少量積液，這需要充分的修養(yǎng)，目前不適合于從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，每天可以采用熱敷理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收，需要口服非甾體類(lèi)抗炎藥物和氨基葡萄糖膠囊治療。
我這個(gè)嚴(yán)重嗎需要休息多久呢
這需要休息4周的，盡量不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。
我休息一個(gè)月了，不過(guò)經(jīng)常走路，三角韌帶有點(diǎn)難受，不知道多久后能訓(xùn)練
這種情況可以用彈力繃帶把踝關(guān)節(jié)包扎上，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
我這個(gè)嚴(yán)重嗎？
這個(gè)不嚴(yán)重的，但是也需要適當(dāng)?shù)男菹⒌摹?/p>
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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用于緩解扭傷、挫傷、拉傷、勞損等引起的肌肉、筋膜...[說(shuō)明書(shū)]
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