健康咨詢描述: 踢球是腳踝扭傷韌帶損傷現(xiàn)在已有22天了,應(yīng)注意什么?能不能活動(dòng)?現(xiàn)在走路時(shí)里邊的筋感覺還是有點(diǎn)疼
腳踝韌帶扭傷。好好休息,養(yǎng)著少活動(dòng)。吃點(diǎn)止痛、消腫的藥(布洛芬膠囊邁之靈片)。也可以去醫(yī)院理療康復(fù)科做理療針灸推拿康復(fù)。一般會(huì)有效果,慢慢就好轉(zhuǎn)了。
指導(dǎo)意見:
你好!踢球的時(shí)候扭傷腳踝部,導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶損傷,現(xiàn)在有22天了,初期應(yīng)該制動(dòng),利于腫痛消退?,F(xiàn)在如果沒有腫脹,走路有點(diǎn)疼痛,可以每天熱敷或者熱水泡腳,戴護(hù)踝保護(hù),可以適當(dāng)活動(dòng),但是不能劇烈活動(dòng)。
病情分析:
腳部踝關(guān)節(jié)扭傷,首先要做x線檢查,如果有骨折需要做相應(yīng)處理,如果沒有骨折需要石膏固定至少三周,防止肌腱韌帶松弛。
指導(dǎo)意見:
如果沒有骨折,目前已經(jīng)扭傷3周,軟組織應(yīng)該恢復(fù)正常,可以下地活動(dòng),要逐漸增加活動(dòng)量。晚間睡前用熱水泡腳,可以防止疲勞。
以上是對(duì)“踢球是腳踝扭傷韌帶損傷”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,對(duì)于韌帶損傷的,您這22天使完全沒有活動(dòng),還是已經(jīng)開始走路了
指導(dǎo)意見:
一般踝關(guān)節(jié)韌帶損傷,您最少頭兩周完全不能活動(dòng),前1個(gè)半月之內(nèi)盡量少走路,不然以后踝部會(huì)經(jīng)常疼痛,前期愈合不好,還會(huì)成為習(xí)慣性崴腳,現(xiàn)在晚上可以燙燙腳
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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