有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 心情壓抑難受壓力特別大我是怎么了

心情壓抑難受壓力特別大我是怎么了

女 | 19歲 懸賞6個(gè)健康幣 2020-12-17 02:51:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 人間何嘗不是一處地獄里面夾雜著誣陷冷眼、孤獨(dú)與無(wú)助這個(gè)世界有真正的情感嘛一觸碰到人的利益便立馬翻臉無(wú)情在這個(gè)世界中我迷失了自我甚至有時(shí)候還變得很陌生到底哪一個(gè)才是真正的自己不,沒(méi)人會(huì)在意沒(méi)人會(huì)在意你的感受沒(méi)人會(huì)在意你的心情我突然變得焦躁突然變得神經(jīng)質(zhì)突然萌生出一種令自己驚訝的事我又突然變得愛笑無(wú)時(shí)無(wú)刻都表現(xiàn)自己是很開心的狀態(tài)下活著面對(duì)人群總以各種各樣的行動(dòng)表明自己是個(gè)“愛笑的女孩”可能已經(jīng)麻木了吧情緒變得可隨意轉(zhuǎn)換可有的時(shí)候總會(huì)露出馬腳變成了自己真正的模樣我真正的樣子只會(huì)讓所有人遠(yuǎn)離我可能我有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)吧享受孤獨(dú)的高貴感卻又厭倦孤獨(dú)給我?guī)?lái)的無(wú)能為力兩者之間不停的徘徊著害怕孤獨(dú)卻又享受孤獨(dú)人與人之間的我戴上了假笑的面具可誰(shuí)又知道我內(nèi)心的絕望我本就是一個(gè)生活在黑暗中的“鼴鼠”喜歡黑暗給我?guī)?lái)的安全感喜歡在一個(gè)封閉空間里的感覺看著人和事總能明白很多想著把人拉下深淵卻又想拉一把帶她走向光明我就是一個(gè)糾結(jié)的人漸漸的我迷失了,不在是那種想干嘛就干嘛的女孩了而是那種不管做什么都三思而后行在暗中默默地觀察心里盤算著一切好累好累

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:45:56 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況可能與你的性格有關(guān)不大善于交流也不愿意暴露內(nèi)心世界,所有的事情窩在你的內(nèi)心里。不去宣泄負(fù)面情緒,所以才會(huì)導(dǎo)致目前這種感受,建議你多與別人溝通交流,最好是多與自己的父母溝通交流,把內(nèi)心的感受說(shuō)給父母聽,你也可以去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療,學(xué)會(huì)接納你所處的環(huán)境,也要悅納自己和接納他人,只要你愿意與別人交流,別人是會(huì)接納你的。不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己的生活和選擇,你可以去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。

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