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心情不好,感覺十分壓抑難受

男 | 15歲 2019-09-21 12:10:50 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 上初三了,平時在學(xué)校還好,但是一回到家,雙休就有時候,心情突然很低落高興不起來,有點(diǎn)壓抑,什么都不想做

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-09-21 12:17:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,孩子你現(xiàn)在的情況應(yīng)該沒什么事的,我認(rèn)為你就是習(xí)慣了在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,你早已經(jīng)熟悉了學(xué)校的生活,回到家反而感覺不知道做什么了,想學(xué)習(xí)學(xué)不下去,不學(xué)習(xí)又感覺荒廢了時間,心理很矛盾,所以壓抑,不必緊張的,還是在學(xué)校時間長,好好學(xué)習(xí),給自己的將來打個好的基礎(chǔ)。

2019-09-21 12:20 ask92291781p5 追問

真的是這種情況特別難受,有沒有好的方法

2019-09-21 12:27醫(yī)生回答:

靜下心來就好了,或者適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動。

楊鳳英
楊鳳英 汶上縣康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,心境障礙,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:1376
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2019-09-21 12:13:36 我要投訴

      病情分析:
      抑郁癥的癥狀主要是顯著的、持久的心境低落,患者可以表現(xiàn)為興趣缺乏、思維遲緩、精力疲乏、活動減少等,還可能出現(xiàn)心理學(xué)癥狀,如自我貶低、惴惴不安、猶豫不決,嚴(yán)重時可產(chǎn)生悲觀絕望的想法,出現(xiàn)自殺想法或自殺行為,也可能生物學(xué)癥狀,如飲食變化、睡眠障礙、性欲冷淡等,兒童時期還可能表現(xiàn)為逃學(xué)、厭學(xué)、破壞性行為等。心情不好持續(xù)了多久了?
      指導(dǎo)意見:
      抗抑郁藥有許多種,過去有三環(huán)類、四環(huán)類,目前我們都是用的5-羥色胺再攝取抑制劑或者5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取的抑制劑。對于三環(huán)、四環(huán)類藥物,目前在臨床上用的相對少了,為什么?這一類的藥起作用比較慢,大概要3—4周,甚至副作用也比較大,以致臨床醫(yī)生好多都不太愿意使用,現(xiàn)在大多用的是5-羥色胺再攝取抑制劑,我們常說的“五朵金花”,比方帕羅西汀、百憂解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林,這一類的藥副反應(yīng)小。

2019-09-21 12:19 ask92291781p5 追問

很長時間了大約1年了,就是有時候突然感覺心情低落,壓抑的慌,但是沒有一直持續(xù),過一兩天就好了是這個情況

2019-09-21 12:49醫(yī)生回答:

休息怎么樣?

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2019-09-21 12:14:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你15歲正值青春期,青春期,一個明顯的特點(diǎn)就是我們的身體的一些激素開始分泌,從而導(dǎo)致我們情緒波動很大,甚至有一些焦慮和抑郁的情緒,如果我們知道這樣一個特點(diǎn),就知道當(dāng)這個情緒來臨的時候,我們注意管控他
      指導(dǎo)意見:
      你說了這個場所的變化,讓你情緒有點(diǎn)低落,可以考慮這發(fā)生了什么,以及你有什么樣的期待,愿望和要求,在家庭里面沒有得到很好的實(shí)現(xiàn),然后正確認(rèn)識自己這些需要,合理的就和爸爸媽媽溝通交流,盡量得到滿足,不合理的我們調(diào)整認(rèn)識
      
      以上是對“心情不好,感覺十分壓抑難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-09-21 12:17:10 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,雙休回到家有時候心情有些低落。這種情況一般考慮與升入初三了,學(xué)習(xí)緊張心理壓力大有關(guān)。也有可能家長的培養(yǎng)方式不當(dāng),造成了心理壓力。很理解你的這種感受。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學(xué)會管理和控制情緒,保持情緒穩(wěn)定,積極樂觀的面對生活,換個角度看待問題,也許心情就會愉悅許多,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓抑,以取得他們的理解和支持。
      

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