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這幾天沒有深度睡眠，一睡著就醒

女 | 38歲 2020-12-16 09:10:52 1人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述：這幾天一睡著就醒，感覺一要睡著了就像心動了一下然后就醒了

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2020-12-16 09:15:14 我要投訴

出現(xiàn)這種情況主要是由于淺睡眠，睡眠質(zhì)量差的情況，平時一定要調(diào)整好作息時間，盡量早睡早起，不要精神壓力過大，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠，或者服用谷維素維生素B1來緩解癥狀。

2020-12-16 09:16 匿名追問

醫(yī)生一要睡著的時候感覺心動了一下是怎么回事

2020-12-16 09:20醫(yī)生回答：

這種情況如果經(jīng)常發(fā)生，有可能是由于心臟供血問題引起的，可以去醫(yī)院檢查一下。

2020-12-16 09:23 匿名追問

做過好幾次心電圖都正常，心臟彩超也做過一次

2020-12-16 09:23醫(yī)生回答：

有時精神壓力大或長時間睡眠不足，也會出現(xiàn)這種情況。

2020-12-16 09:24 匿名追問

睡眠時間夠就是質(zhì)量不好

2020-12-16 09:28醫(yī)生回答：

可以服用谷維素和維生素B1來調(diào)整一下。