感受不到愛怎么辦啊啊

      目前存在一定的不良情緒，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關。需要調整心情，提高自信心，加強溝通，嚴重者需要一定的心理治療等。

      病情分析：你好，據(jù)你描述的情況，你的情緒體驗，同的生長環(huán)境是很有關系的，家庭的成員之間關系如何呢，這直接影響到你的成長的知覺感受的指導意見：建議你，先與家人建立親密關系，并且學會關健一點，要自己愛自己，才能體會周圍的人對你的真愛，慢慢的在人際交往中體驗吧，慢慢的合好起來的。

      病情分析：
      一個人的家庭環(huán)境很重要，在愛的環(huán)境中長大就不缺愛，如果在悲觀消極的氛圍下，是會受到影響。每個父母都是愛孩子的，只是他們沒有找到合適的表達方式。
      指導意見：
      你已經(jīng)成年了，過去的經(jīng)歷已經(jīng)過去，多學習調整自己對事物的看法。多想一些開心的事情，重新給大腦注入積極的想法。學會用運動方式，宣泄不良情緒。
      以上是對“感受不到愛怎么辦啊啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！