情緒低落，不自信，偶爾感受不到情緒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己平時心理壓力或精神因素引發(fā)抑郁癥，應該到最近醫(yī)院心理科進行檢查確診，
      指導意見：
      抑郁癥是需要在醫(yī)生指導下吃抗抑郁藥治療，同時應該配合心理疏導治療，首先應該把心里面壓力傾訴出來，多和家人朋友進行溝通交流，多戶外參加集體性活動，需要有自信心和勇氣，積極配合心理專家的治療，
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，如果是無緣無故的就是抑郁障礙的表現(xiàn)，那如果抑郁障礙的表現(xiàn)，他一方面可以通過心理治療，藥物治療或物理治療三種方法，必須通過積極的運動鍛煉，各方面的支持才能治愈。如果是時間很短，你可以先通過心理治療進行疏導。心理治療的方法有很多種，你可以通過繪畫音樂，舞蹈等多種方法。
      指導意見：
      你可以通過心理治療，藥物治療，或者物理治療，多種方法，在心理治療過程中重點是繪畫。
      音樂舞蹈等這種方法，通過這樣的治療才能徹底的根除，你用藥治療只能解除你的癥狀。在長期的治療和陪伴的過程中，讓你發(fā)現(xiàn)自己的問題，自己主動解決自己的問題。
      

      病情分析：
      你情緒低落，不自信，偶爾又感覺不到情緒緒，時常波動！
      指導意見：
      你好，針對你的描述，你正處在人生的奮斗階段，人生有很多需要做的事情，但是由于受環(huán)境和自我限制，沒有辦法，如愿就會產(chǎn)生矛盾，心理導致情緒很糟糕，因此你需要正確規(guī)劃人生，梳理需要完成的事情，降低自我要求，積極努力朝著目標前進，當情緒出現(xiàn)問題時，要注意調(diào)解，學會釋放情緒，比如可以通過聽音樂跟朋友聚會，看電影等愉快的活動，改善情緒。
      
      以上是對“情緒低落，不自信，偶爾感受不到情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！