情緒低落沒(méi)有自信

      病情分析：
      您好，你這種情況應(yīng)該是心理問(wèn)題的，不是實(shí)質(zhì)性的疾病，最好還是自己注意調(diào)整自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，禁煙戒酒，盡量保持心情舒暢，生活規(guī)律，保證睡眠的，實(shí)在不放心，可以找心理大夫面對(duì)面開(kāi)導(dǎo)一下，也許有一定的效果。
      

      病情分析：
      您好確實(shí)抗壓能力不可以，而且容易多愁傷感，這樣是不行的生活中，總有肯定否定事情出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且不可能每天都是笑臉，別人也有不高興時(shí)候，誰(shuí)也無(wú)法保證有時(shí)候就是替代品，所以不要太焦慮，而且內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。
      

      病情分析：
      你的承受能力不強(qiáng)，自信心不高，造成了遇到挫折時(shí)你自身的懷疑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意放松自己，我們所有人都會(huì)有缺點(diǎn)，不完美，所以活的輕松一點(diǎn)，不要給自己太大壓力。
      
      以上是對(duì)“情緒低落沒(méi)有自信”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！