特別自卑老是害怕這害怕哪的

      病情分析：
      首先你自己的內(nèi)心要有自信，你沒有自信就容易產(chǎn)生恐懼感，總是想一些不好的事情。會形成一種個性的循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意讓自己放松自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，平時多參加一些集體活動，主動的承擔(dān)一些責(zé)任，是提高自信的好方法
      

      病情分析：
      你感覺特別自卑，連出去運動都害怕，這種情況和你性格有關(guān)，也和個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。
      指導(dǎo)意見：
      你小時候經(jīng)常被欺負，這讓你缺乏安全感，不敢主動表達自己的感受，缺乏信心。你今年已經(jīng)17歲，是需要逐漸改善這種狀況的。建議培養(yǎng)愛好、興趣、特長，增加自信。

      病情分析：
      咨詢者為17歲女生，自述平時很自卑，膽子比較小，害怕出門，小時候被欺負，導(dǎo)致自己有些心理陰影。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者可以找專業(yè)心理醫(yī)生進行交流，在心理醫(yī)生指導(dǎo)下，提升自信心，培養(yǎng)興趣愛好，多參與社交活動。多做一些容易成功的事情，體會成功愉悅感。相信通過一段時間調(diào)整，你的這種癥狀會好起來的。
      
      以上是對“特別自卑老是害怕這害怕哪的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！