健康咨詢描述: 五六個月前因為扭傷兩次沒休息好就訓練,后面偶爾會有不適,后來前三個星期又扭了兩次,當時檢查出來了韌帶損傷和少量積液!我想問我的韌帶要少部分撕裂嗎?
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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