心理自卑怎么辦煩死了

      病情分析：
      看起來你自我評價比較低，總是在乎別人的眼光，不自信，胡思亂想，這種情況和你性格有關(guān)，也和個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。
      指導(dǎo)意見：
      改變自卑需要增加自我價值感，多和家人、朋友溝通交流，多做一些感興趣的事，不斷培養(yǎng)愛好、興趣、特長，增加自信。最好看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全觀，增加自信。

      病情分析：
      在乎別人的眼光，在乎別人的看法，這個是自我評價過低自卑的表現(xiàn)，滿滿的不自信，難以與別人溝通這個是社交恐懼啦。
      指導(dǎo)意見：
      建議。叫平臺的心理醫(yī)生學(xué)習(xí)一些心理治療的療法，比如認知療法，脫敏療法，等等，通過自我調(diào)整自我練習(xí)，來消除這些從小形成的負能量癥狀。
      

      病情分析：
      您好！從你描述的情況來看，你很在意別人對你的眼光，自卑，這可能與你日常的生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大，缺乏安全感有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，大膽的做自己該做的事情，你只是自己的感覺而已，你把別人假想為觀眾，其實別人未必在意你，多給自己正能量，以積極的心態(tài)去面對生活，慢慢的你就會有所改變。
      
      以上是對“心理自卑怎么辦煩死了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲的男生特別在乎別人的眼光，胡思亂想，感覺自己像個傻子，看起來自我評價非常低，嚴重缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況通常是和過去的某些經(jīng)歷有關(guān)，尤其是成長中的一些創(chuàng)傷性事件和童年時期的成長經(jīng)歷都起著很重要的作用。這種情況是可以看心理醫(yī)生的，接受系統(tǒng)的心理咨詢，以積極的行動培養(yǎng)樂觀自信的心態(tài)。