特別容易煩躁生氣控制不住

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因有很多，如果能夠排除具體的器質(zhì)性病變的話，考慮與你的性格因素，遺傳因素，以及最近受到的事物刺激等都存在聯(lián)系，同時(shí)也不排除由于學(xué)習(xí)壓力過大，強(qiáng)化問題造成的困擾！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，多去做一些積極開心的事情，生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)類似的情緒困擾時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，利于狀態(tài)的改善，另外也可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，排除問題，更能放心
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如性格因素、精神壓力過大、過于疲勞、心理問題所導(dǎo)致的負(fù)面情緒等。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身情緒狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助改善目前的狀態(tài)。