你好！請問每天早晨起來大腦開始想往事一件接一件？

      你好，根據(jù)您的描述應(yīng)該主動調(diào)節(jié)自己的情緒，每天起來后最好立即投入新的一天的生活，如果工作不是很繁忙，可以先出去鍛煉一下，跑步是一種比較好的減壓運(yùn)動項目，可以適當(dāng)情緒讓人心情愉悅。如果有些心里疑惑，也可以找專業(yè)的心里醫(yī)生疏導(dǎo)一下。
      

      如果每天早晨起來，大腦總是想過往的曾經(jīng)往事，這種情況有可能是有些輕度的抑郁，這種情況建議你要放松心情，多和親人朋友多溝通，多參加戶外活動，如果總是想一件事，盡量要轉(zhuǎn)移一下注意力，找一些自己的興趣愛好。
      

      你好，這種情況與你的精神壓力過有關(guān)系，建議最好能換一個工作環(huán)境和生活方式，現(xiàn)在就開始著手找一件自己喜歡做的事情，這樣有助于轉(zhuǎn)移自身的注意力和生活工作的重心，擺脫過去重新開始。平時要適量運(yùn)動，保證睡眠，近期可以服用歸脾丸調(diào)理幾天。
      以上是對“你好！請問每天早晨起來大腦開始想往事一件接一件？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！