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老是糾結(jié)想一件想事情不放

男 | 23歲 2019-01-28 16:39:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 老是糾結(jié)想一件想事情不放,比如,學(xué)開車就要想怎么操作最好,遇到突發(fā)事件怎么辦,如果此時(shí)有位老太太經(jīng)過,我該怎么辦,怎么踩油門等等,這樣想很煩可是還要想

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:58:04 我要投訴

      首先要做的就是用左腳踩住你的離合,然后用右腳踩住剎車就可以了。假如到時(shí)候你越緊張,你的操作就會(huì)越會(huì)出現(xiàn)問題。也就是說假如你沒有完全操作熟練后不要上當(dāng)。

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