我現(xiàn)在非常焦慮，壓力很大

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種很焦慮，感覺自己不想和其他人說話，覺得自己不如別人，別人不喜歡你等等，這些情況是屬于非常明顯的焦慮抑郁情緒所誘發(fā)的。作為目前建議到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進一步就診會有改善。
      

      病情分析：
      首先要悅納自己，相信自己可以，讓自己內(nèi)心強大起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！可以多看看有關(guān)心理學(xué)方面的書籍！例如張德芬老師的書！
      指導(dǎo)意見：
      多走出去，多和同齡人接觸交流，經(jīng)常接觸會潛移默化，慢慢就會有所觸動改變！另外加強鍛煉來慢性愉悅自己，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！加油，你可以的！
      

      病情分析：
      咨詢者為22歲女性，自述現(xiàn)在壓力比較大，非常焦慮，喜歡跟比自己好的同學(xué)進行比較，覺得自己不如別人。
      指導(dǎo)意見：
      針對你這樣的焦慮癥狀，建議咨詢者及時找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)，不要跟別人去比較，而應(yīng)該跟自己的過去去比較，這樣才會有成就感和愉悅感，學(xué)習(xí)一些情緒控制的方法和技術(shù)，相信通過一段時間調(diào)整你的焦慮情緒會減輕的。
      
      以上是對“我現(xiàn)在非常焦慮，壓力很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況。你現(xiàn)在的這個年齡段不該每天在玩游戲，而應(yīng)該找一份正當?shù)墓ぷ?br />      指導(dǎo)意見：
      目前你主要是有心理認知有一定問題，沒有自信心，而且每個人有每個人的活法，不要比對，這樣會活得很累，找一份適合自己的工作，每天充實了就會有成就感，心情也會變好。